有良好的運動習慣很重要

年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)

所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老

幫助運動的設備小物真的很重要,最近買了

【強生CHANSON】高級仰臥起座架(CS-8036)

讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)

慢慢的讓設備裝備齊全,更有效率!







商品訊息描述:

人稱小腹剋星,六塊肌之母大型仰臥訓練架式您不可或缺的居家訓練必須品

最適合大富翁、小富婆們使用的強生高級仰臥起座架,輕鬆仰臥起坐,緊實腹部肌肉及緊實大腿內側各部位肌肉,可調整不同位置,適合男女老少。專利可折收式設計,方便收藏,可節省居家空間。不只如此!採用高級合成P.V.C 皮料,防水易於去除污垢、保養。防滑輪子設計,預防運動外來傷害。什麼是伴手禮

耐重壓設計可達 100公斤 。




可鍛鍊腹肌、加強肌肉緊實

雕塑腰部腹部線條














商品訊息簡述:





禮物經濟原則






品牌名稱
主要訓練部位
  • 腹肌




伴手禮是台語嗎




















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為了「大巨蛋」爭議,台北市長柯文哲與遠雄集團董事長21日晚間在市府進行會談,並達成議約共識,民進黨發言人鄭運鵬表示,對柯文哲而言,至少「立威」有達到了,但要「立功」則還要看後面的狀況,市政府能不能得到更多的權力金、更多的營業收益,這才是市民真正想要看的。

鄭運鵬22日在中天電視台「台灣顧問團」節目中表示,柯文哲與趙藤雄的會面,可能大家會看得很過癮,但他個人卻是看得「步步驚心」,因為這不單單是一個大巨蛋與市府的合約,有沒有辦法議約的問題,而是柯文哲在剛上任就遍地開花,「拿著機關槍掃向各弊端」,未來他有沒有辦法持續下去的問題,更重要的是最後的結果。

鄭運鵬說,這場會談還算不錯,至少有了重新議約的結果,對柯文哲而言,至少「立威」有達到了,但能不能「立功」,問題還在後面;柯文哲代表了台北市民以及市政府,達到了讓遠雄讓步的程度,但更重要的是,未來對於BOT案,市政府能否拿到更多的權力金、更多的營業收益,才是市民要看的。

對於在會談中,柯文哲告訴趙藤雄「時代不一樣,社會也不一樣,一個趙藤雄,等於十個葉世文,希望他注意社會觀感」,鄭運鵬說,其實柯文哲的幕僚會後並不需要將這句話轉述出來,身為市長的柯文哲也可以不用講出這句話,畢竟趙藤雄已經是有案在身,因此身段放得比較軟,柯文哲也不用自己去扮白臉或黑臉,「可以有柯式風格,但不須要這麼苛」。

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